お知らせ

　スポーツ医・科学サポート事業　兼　指導者・選手スキルアップセミナーを開催します。
　春から地区予選が始まる競技も多いと思います。春に勝つためには、この冬にコンディショニングや身体づくりがカギとなってきます。障害が起きずらい身体と正しいトレーニングを学ぶ機会とします。

期日：２月20日（水）19時～20時30分

会場：紫波町総合体育館

内容：講義、実習

　　　　テーマ「春に勝つためのコンディショニング&トレーニング

講師：髙橋一男氏（上席スポーツ医・科学委員、アスレティックトレーナー）

　　　小野寺丈晴氏（県文化スポーツ部　主査スポーツ振興専門員）

参加料：無料

申込・問合せ：紫波町体育協会

02-1要項

　知っているつもりになっている「筋トレのやり方」。自己流のトレーニングは、関節に余計な負担をかけてしまったり、筋力のアンバランスを助長したりして、かえって身体を壊すこともあります。この教室では、総合体育館のウエイトトレーニング機器を使って正しい効果的なトレーニング方法を指導します。

　期日：10月24日(水)･31日(水)　全2回
　時間：10時30分から11時30分
　会場：紫波町総合体育館トレーニング室(上記時間帯は、トレーニング室の一般貸出を中止しますのでご了承下さい。)
　定員：５名
　受講料：1,000円
　受講方法：下記、開催要項印刷の申込書により紫波町総合体育館に受講料を添えて申し込み下さい。

トレーニング教室開催要項（PDF) 教室要項