「健康フィットネス教室」ではストレッチポールで身体の歪みを改善、自身の体重を利用した筋力トレーニングやストレッチ等を行います。
寒さで運動する機会が減り体力が落ちたと感じている方も少なくないかと思います。春から活発に動ける身体を目指す内容で実施するのでお誘いあわせの上ご参加ください。
詳しくは開催要項をご覧ください。開催要項
健康フィットネス教室の開催について
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