「ウィークデートレーニング教室」開催のお知らせ カテゴリー：お知らせ [ 更新 2023/10/31 ] 冬は運動する機会が減り、体力・筋力も下がりがちになります。体力・筋力を維持することを目的に自分の体重を利用した筋力トレーニングやストレッチポールを利用した姿勢改善等を目的とした内容で実施します。 元気な身体で春を迎えましょう。詳しくは開催要項をご覧ください。開催要項