お知らせ

第2回チャレンジ健康増進講座「初心者楽々ボクシングエクササイズ体験教室」を開催しました

 講師に鬼柳忠彦氏をお招きし、第2回チャレンジ健康増進講座「初心者楽々ボクシングエクササイズ体験教室」を開催しました。

 参加者のみなさんは、ボクシングの構えからグローブをつけてのミット打ちまでを体験しながら、日常生活に取り入れられる運動プログラムも紹介していただき、汗を流しました。日常のストレス発散の機会にもなり、自然と声や笑顔が出るあっという間の1時間となりました。

 

教室の様子