お知らせ

第3回チャレンジ健康増進講座「笑いヨガ体験教室」開催について

釜澤 俊一氏を講師に迎え、第3回チャレンジ健康増進講座「笑いヨガ体験教室」を開催します。

「笑いヨガ」とは、「笑い」の体操と「ヨガ」の呼吸法を組み合わせた健康体操です。笑うこと

で体内に多くの酸素を取り入れることができ、血行促進や免疫力向上、運動不足解消の効果等が

期待できます。心はスッキリ、体はポカポカ。笑って元気になりましょう。

申込方法:下記、開催要項印刷の申込書により紫波町総合体育館に受講料を添えて申込ください。

開催要項はこちら⇒開催要項・申込書(PDF)